Ahoj. Jmenuji se Zuzana Kubáňová, jsem celoživotní závodní a vrcholová sportovkyně a během svého života jsem dospěla k jednomu závěru - bez sportu se nedá žít :-)
 
- jsem členkou ČESKÉ KOMORY FITNESS PROFESIONÁLŮ
- školíme s týmem AKREDITACI FITNESS INSTRUKTOR pod MŠMT (na živnostenský list) se zaměřením na funkční trénink a kalistheniku
- fitness osobní instruktorkou s licencí se zahraniční platností
- specializuji se na cvičení s vahou vlastního těla na trx, flowin, pánevní dno a core
- zakladatelkou nového fitness cvičení Jumpboxing
- instruktorkou dalších fitness skupinových cvičení (funkční trénink, běžecký trénink, bříško-hýždě, kick-box aerobic, tabata training..)
- jsem trenérkou a závodní hráčkou squashe
- závodní racketlonistkou (osminásobnou mistryní světa)
.... ale hlavně maminkou bezvadné Nikitky a manželkou skvělého manžela Tomíka.
 
Nu a začneme tím, co o mě napsali jiní :-) Poté se teprve můžeme zabývat dalšími detaily :-)
REFERENCE: 
JIŘÍ GONO - marketingový manažer
 
Seriózní
 
„Cvičení se Zuzkou je radost. Pokud děláte práci, která vás baví, nejenže kolem
sebe šíříte nakažlivě dobrou náladu. Především se to pozitivně projevuje na
výsledcích práce. V případě Zuzky na kondici jejích klientů. Když jsem v praxi viděl,
že mě tenhle blonďatý diblík na 100 metrech porazí o 50 metrů a ještě se u toho
směje, tak mě to nenaštvalo. Naopak mě to motivovalo. Následující den jsem si
zaběhl osobní rekord na 10 km.“
 
Alkoholická - 
 
„Než jsem potkal Zuzku, procházel jsem krizí středního věku a sport omezil
na fandění litvínovským hokejistům u televize. Pil jsem 1-2 piva denně a
nevešel se již téměř do žádných kalhot. Po více než roční spolupráci se Zuzkou
si nyní mohu dopřát 3-4 piva denně a vejdu se opět do všech kalhot!“
 
PETRA ŠIMÁČKOVÁ - profesionální fotografka - osobní tréninky
"Cvičení se Zuzkou mě náramně baví. Nikdy jsem nebyla fitness člověk a původně jsem si chtěla vyzkoušet pouze pár tréninků, ale Zuzka mě svým přístupem naprosto nadchla a ukázala, že cvičení může být i zábava. Zuzka je báječný člověk, je zcela přirozená a dokáže zcela nenásilnou formou lidi motivovat a povzbudit. Rozhodně plánuji se Zuzkou cvičit dál."
 
MIRKA OUPICKÁ  - vedoucí hematologické laboratoře fak. nem. - skupinové i individuální tréninky
"Ráda bych poděkovala své trenérce Zuzce za běžecké tréninky.V sobotu jsem dosáhla svého osobního rekordu na deset km. Byla jsem schopná za relativně krátkou dobu zaběhnout a zlepšit se z času 55:26 na čas 50:56. A to díky tréninkům a drilu od Zuzky. Člověk často nadává : co ta Zuzka má s tou běžeckou abecedou a co ta Zuzka otravuje s odrážením od špiček :-)
Zuzi ja ti moooc děkuji. Odrážení ze špiček není žádný vopruz jak jsem si myslela. Díky Zuzce jsem konečně dokázala, že mám na to dát nějaký slušný sportovní výkon."
 
HANKA POKORNÁ  - art director - skupinové tréninky
 
"Zuzka je super trenérka, která ze sebe nic nedělá, je vstřícná, motivující a vtipná, což je pro mě osobně hodně důležité. Před nástupem na MD jsem nikdy nesportovala, pak jsem vyzkoušela pár fitek, ale teprve u Zuzky jsem poznala tréninky, které jsou skutečně efektivní, a jako bonus velmi zábavné. Profesionálně vysvětlí každou fázi cviku, opravdu se tvrdě maká, bolí z toho druhý, třetí... den celé tělo (zvláště určité partie:-), ale je to hrozně motivující pokračovat dál, a člověk se cítí moc dobře. Abych je nezapomněla, tak si její cviky po příchodu domů kreslím, ale pak mi to stejně nedá a místo toho, abych cvičila doma, jdu cvičit rovnou k Zuzce :-)"
 
A s kým dalším jsem měla nebo mám tu čest se znát díky tréninkům či školením, které dělám?

 

MARTIN CEPÁK   - instruktor fitness - školení 

 " Skvělá sportovkyně, trenérka, instruktorka a školitelka, které vděčím za hrozně moc!

Pomohla mi si zamilovat sport ještě více, pomohla v hledání cesty dál, zvedla sebevědomí a chuť dělat něco pro sebe i pro druhé.

MOC ti děkuji za všechno, co jsi pro mě kdy udělala od doby, co se známe a těším se na naše další setkání.

Všem, kteří jste na hraně, no hledáte za kým pro dobrou radu a pomoc, Zuzku jednoznačně doporučuji! Vše co dělá, dělá srdcem. "

VERONIKA LUKEŠOVÁ  - profesionální bubenice - školení FI

Ani jedna nejmenší pochyba, že bych si Zuzku, jako trenérku nevybrala znovu. Kondice mého těla, je pro mě, vzhledem k mé profesi velice důležitá. Takže si jo vybírám!
Celková vyváženost - naprosto komplexní, individuální, odborný přístup a co především, zdraví a lidskost na prvním místě.

Super volba!

Děkuji moc Zuzi, že si mi krásně obohatila mé znalosti a rozšířila mé obzory!

Jestli chcete najít cestu a lásku ke cvičení, Zuzka Vám ji určitě ukáže!

Cvičíme abychom se cítili lépe, abychom mohli využít náš potenciál, abychom si mohli plnit sny.

Dostali jste se až sem? Bezva! Tak tady je další info :-)
 
Co se týče sportů, tak mojí doménou jsou sporty raketové. Nejspíš jsem se už s raketou narodila, protože si nepamatuji, že bych někdy nějakou v ruce neměla :-) Od malička jsem se věnovala závodně tenisu (a velké díky patří mým rodičům, kteří se mnou neúnavně objížděli turnaje a trpěli moje nervy před zápasy i během nich), později jsem kvůli zranění přešla na squash, u kterého stále zůstávám a hraji v reprezentaci. Nyní se věnuji závodně i racketlonu.
 
V rámci fyzické přípravy, jsem přičichla k oboru fitness. A to jak z důvodů předcházení zraněním, odstraňování svalových disbalancí, zlepšení a udržení fyzické kondice a dalších... Začala jsem sama sobě vytvářet fyzické plány a přípravy a ukázalo se, že mě tato "práce" baví.. A  hlavně - přišly výsledky :-)
 
Věděla jsem tedy, že mým životním posláním bude se sportu a fitness věnovat jako svému koníčku, ale i jako své práci. Vystudovala jsem tedy úspěšně Fakultu tělesné výchovy a sportu UK v Praze se specializací squash a šla tak za svým snem.
 
Během svého působení ve vrcholovém sportu jsem hledala i ideální fitness aktivitu pro udržení zdravého, silného a fit těla. Své představy jsem konzultovala s dalšími vrcholovými sportovci a odborníky a vznikl JUMPBOXING. Brzy se mi na tento koncept cvičení podařilo získat registrační ochrannou známku. A téměř ve stejné době mi byla udělena akreditace na školení fitness instruktorů v ČR. Jinak řečeno, mohu nyní vzdělávat fitness instruktory cvičící různá fitness cvičení a předávat jim dostatečně kvalitní informace, aby se z nich mohli stát skuteční znalci své profese a fungování lidského těla. Více se dozvíte v odkazu "Co nabízím".
 
A na závěr tohoto úvodu chci moc poděkovat lidem, kteří jsou mojí oporou. Oni sami vědí, o kom mluvím. Bez jejich rad, podpory a pomoci bych nedosáhla toho, že jste vstoupili na tenhle web.
 
Více o konkrétních odvětvích mého působení, dosažených metách, nabídkách pro klienty a o všem dalším podstatném nejdete v mých dalších odkazech!
 
Přeji příjemné čtení a moc se s vámi těším na viděnou!
 
Zuzka

 

BEZ KOHO BYCH TO NEZVLÁDLA :

 

Racketlon: Prince

Jitex COMFORT

Squash: 

FotoRobot

Rekomont

Videa z akcí:

Skvělé tyčinky Love your life:

OČNÍ OPTIKY: 

www.optika-letnany.cz

www.optika-holesovice.cz

Sportovní oblečení na zakázku:

www.dexter.cz

www.sportivo.cz

Vibram FiveFingers

Krátkodobé pronájmy:

Home Rent

 

Báječná to káva:

MELEN káva

Osobní fyzioterapeutka:

 www.fleven.cz

Mgr. Vendula Fleissigová, Dis.

Výživová poradkyně a psycholog:

Zuzana Douchová

www.zuzanadouchova.cz

Mgr. Zuzana Douchová

Trenér squashe:

www.janroll.cz