Novinky

Nezařazené

BESEDA NA ZÁKLADNÍ ŠKOLE

Na kalendáři se psalo 2.6. Den po Dětském dnu. A pro mě to měl být den, na který prostě nezapomenu. Další malý velký splněný sen, o kterém se mi ani nezdálo :-).. Byla jsem pozvaná od Luďka Charouzka – ředitele Základní školy Na Pražské v Pelhřimově, kde jsem vyrostla, abych přijela tamějším žákům povyprávět svůj životní a sportovní příběh.. Říkala jsem si, že přijde pár dětí a že to celé bude takové komorní. A těšila jsem se..

Continue reading „BESEDA NA ZÁKLADNÍ ŠKOLE“

Squash

SQUASHOVÉ PLAY OFF EXTRALIGY

Závěr squashové sezony patřil téměř tradičně týmové extralize a play-off.. Bohužel jsem si zhruba 3 týdny před akcí zvládla udělat úraz ramene, který naštěstí nebyl natolik vážný, abych si něco zlomila nebo utrhla. Ale opravdu povedená naraženina taky bolí jako čert a ať jsem se snažila jakkoliv, tak do play off jsem příliš hry schopná nebyla.. I když v omezené míře jsem mohla alespoň takticky na kurtu zapracovat, protože jediné údery, které jsem zvládla zahrát byly lob a drop 😀

Continue reading „SQUASHOVÉ PLAY OFF EXTRALIGY“

Squash

MISTROVSTVÍ EVROPY TÝMŮ FINSKO

Na ME do Helsinek jsme odlétaly 25.4. s jediným cílem – udržet se v elitní divizi, kam jsme minulý rok dokázaly postoupit. S Annou Serme, Terezou Svobodovou a Evčou Feřtekovou jsme před sebou měly ale hodně nelehký úkol. Bylo třeba porazit dva týmy z eltitní osmičky v Evropě. Jako kandidáta na tyto dva skalpy jsme si vyhlídly Španělsko a Dánsko.. Průběh byl ale jiný 🙂 Continue reading „MISTROVSTVÍ EVROPY TÝMŮ FINSKO“

Squash, Tréninky

KOMPLEXNOST TRÉNINKU

Na komplexnost tréninku kladu důraz jak u sebe, tak u svých klientů. Je to ta nejlepší cesta k tomu mít opravdu univerzální kondiční a svalový základ, který se pak dá rozvíjet dle potřeby.. Krásnou ukázkou byla právě kondiční a pohybová příprava, kterou jsem podstoupila před vrcholem squashové sezony – mistrovstvím České republiky ve squashi.. Zhruba měsíc a půl před šampionátem jsem dělala jen a pouze specifickou kondičku přímo na kurtu, zaměřenou pouze na to, co se pak děje v zápasu. Celý tento specifický trénink byl postaven na poctivé komplexní přípravě během celé sezony. Což způsobilo, že po opravdu náročném finále mě ale následující dny nebolel ani jeden namožený sval. Zkrátka tělo na tuhle zátěž bylo připraveno. O to zajímavější byla reakce svalů na tréninky parkouru, posilovací a běžecké tréninky, které jsem si připravila v týdnu po MČR. Jak mě bolely namožené svaly!!! A to je to, co mě na tom tak moc baví. To poznávání, ta pestrost.. Ta očekávaná i nečekaná reakce těla 🙂