Balanční cvičení

K čemu je dobrá rovnováha?
Napadá mě spousta argumentů. Je důležitá třeba při běhu. Rovnováha je totiž o spolupráci malých svalů (např. v kotníku, kolenou, kyčli…) s těmi velkými. O zpevnění. O zapojení středu těla. Hodí se tedy na běh, bruslení, pro jachtaře, surfaře, skateboardisty, lyžaře, pro badmintonisty.. Pro „obyčejný “ život.

[…]

Něco pro vás, škodolibci :-)

Po víc, jak měsíci naprostého NAPROSTÉHO nesportování, léčení různých neduh, konče antibiotiky, hodně času stráveného vyloženě ve vodorovné poloze, jsem se tento týden „vrátila“. A myslím, že následující postřehy vám budou známé? Ale hlavně mnoho z vás potěší. Škodolibci 🙂

[…]